Nachhol-Post III: Reha-Bouldern

Diesmal leider eine fast bilderfreie Fassung: HIER steht Viktor wahrscheinliches Problem mit deinen Unterarmen. Das heißt also für Viktor langsamer klettern. Die Geduld wird dabei auf ein kaum erträgliche Probe gestellt: nach einer Woche wirklicher Kletterpause startete er also schon das Reha-Programm in den Blockhelden:

• Mittwoch: alle blauen (Schwierigkeit 1 von 7) und orangenen (2/7) an einem Abend. Natürlich alles geflasht (auf Anhieb geschafft). Gutes Ausdauertraining. Gestoppt wurde das beim übermütigen Versuch einer grünen Route (3/7) im Überhang: zuerst kam der Krampf in der linken Wade (zwei Tage vorher gejoggt), dann vom verzweifelten Festhalten der Griffe die große Hautlappen-Ablösung am linken Ringfinger: wohl wieder übertrieben. Aber die Arme fühlten sich gut an.
• Samstag: viele orangene und grüne Routen, davon eine nicht geschafft. Da war Viktor aber sehr beherrscht und hat einfach beim leichten Aufheulen der Muskeln halblang gemacht. Dieses Mal war der Fokus auf Routenplanung. Dazu setzt man sich zuerst in Ruhe vor das Problem und klettert erst im Kopf. Die Realität zeigt einem nachher, wie weit man Klettern schon verstanden hat. Mehr Haut verloren, aber fit genug für ein kleines Workout im Anschluss.
• Dienstag: die Grünen waren alle neu geschraubt worden und alle bis auf eine wurden geflasht! Ehrlicherweise waren es weniger als sonst und dazu fühlten sie sich wirklich leicht an. Aber die Motivation wurde dadurch stark erhöht - im Gegensatz zur Vernunft. Danach noch sechs von den grauen Routen (4/7), keine neue, sondern alte Bekannte zum angewöhnen. Danach Workout mit Julius - bis zum absoluten Muskelversagen bei Liegestützen ... auch noch nie erlebt :/
• Donnerstag: ja ... Donnerstag ... nur einen Tag Pause, sowieso noch viel Muskelkater, aber die Motivation, doch gehen! War nicht so dolle, diese Idee. Das Gute: eine neue graue Route wurde abgehakt (YEAH!), aber danach gab es wieder die bekannten Muskelschmerzen ... in einer leichten Variante und diesmal rechts im Unterarm :(. Noch langsamer machen wäre angesagt gewesen.
• Sonntag (aka Heute): Reha-Bouldern mit Moritz im Café Kraft. Der Plan: einfach nur das Klettern, was auch der kleine 9-jährige macht, dann kann nichts schief gehen. Die Ausführung gelingt, bis auf ein paar Ausrutscher im grünen Bereich (auch hier 3/7 - auch hier immer machbar). Die Muskeln ziehen ein wenig.

 Jetzt hat sich Viktor natürlich für die Soulmoves Süd 6 angemeldet - erster Stop in München und das in einer Woche. Er hofft auf eine erholsame Pause und dann wieder hartes Anpacken ...

Über Fee gibt es auch endlich öffentlich etwas zu berichten ... was es die letzten Monate schon schwer gemacht hat heimlich vom Klettern zu erzählen, ohne Verdacht zu erwecken:

Was es mit Klettern zu Zweit auf sich hat, wird Fee bald selbst erzählen ...

Damit sind alle hoffentlich up-to-date :) Es wird besser, auch wenn es noch schöner ginge, wäre man geduldiger ... aber diese neun Monate sind einfach mal vorgegeben ;)

PS: Geht wählen! Auch mit kraftlosen Fingern kann man noch für seine Zukunft ein Kreuzchen krakelig auf einem Stimmzettel hinterlassen.