Das ist so ein bisschen die Quintessenz der letzten beiden Hardmover-Session, bei der am Ende jeder ein ca. 10 minütiges Einzelgespräch mit dem Trainer hatte. Jetzt freut sich Viktor natürlich, dass er weitere Stärken genannt bekam ... aber es gab zwei/drei Punkte, die ihm besonders geholfen haben, seine Sicht der Dinge ein wenig zu verändern:
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| Möge die Macht mit Viktor sein - aufstrebender Padawan beim Meister. |
1) Schwäche Kreativität: Viktor hatte sich die letzten Sessions im Café Kraft an einigen Problemen die Zähne ausgebissen und war sich ziemlich sicher, dass ihm nicht die Kraft, oder gar die Technik fehlte, sondern die richtige Idee! Das stellte sich auch als richtig heraus, denn ein Problem konnte nach direktem Vormachen ohne weitere Schwierigkeiten gelöst werden und bei einem weiteren wurde auch eine komplett neue Idee aus dem Hut gezaubert: einfach gegen die Wand treten. Eigentlich nichts Neues, aber Viktor denkt im Eifer des Gefechtes nicht an Methoden, die er selbst nur vom Papier her kennt.
Die Lösung des Problems ist eigentlich einfach: mehr mit anderen Leuten zusammen bouldern! Da ist Viktor die letzten Wochen richtig schlecht gewesen. Abgesehen vom Hardmover-Training hat er derzeit keinen Bekannten in etwa seiner Boulder-Liga. Julius, es wird Zeit, dass du wieder fit bist - wobei du dank deiner Verletzung wahrscheinlich unglaublich viel mehr Kraft aufgebaut hast, als Viktor ... mal sehen :D. Am Besten wäre es, wenn sich alleinige Tüfteleien und Gruppen-Ideen-Scouting in etwa die Waage halten.
Außerdem hilft ein Wechsel der Hallen zwischendurch, da jeder seinen eigenen Stil an Routen schraubt - der einem damit auch neue Bewegungen aufzwingen kann.
2) Was ist eigentlich eine Schwäche? Etwas in dem man sich schlecht fühlt? Diese Fragen sind nicht leicht zu beantworten und auch hier ist Geselligkeit eine mögliche Lösung des Problems. Nur im Vergleich mit etwa gleich guten Boulderern lässt sich sagen, ob man wirklich schlechter an Leisten ist, oder ob das mit dem Blockieren nicht allen anderen genauso geht.
Die Steigerung des ganzen ist dann das Abhalten von Wettkämpfen: gleiche Leisten, wer kann sie länger halten. Bei dem Gespräch wurde ganz nebenbei noch erwähnt, dass die drei Varianten eine Leiste zu halten auch andere Muskeln beanspruchen - wir werden dem ganzen nachgehen ... *
3) Wenn man die ganzen Gespräche Revue passieren lässt, dann fiel oft die Ratlosigkeit bei der Suche nach den richtigen Worten auf. Es gibt eine Menge Begriffe im Zusammenhang mit Klettern/Bouldern, aber eben auch aus der Sportwissenschaft, die uns Feld-,Wald- und Wiesen-Sportlern nicht geläufig sind. Viktor hat sich in seiner Kraft-Trainingsphase 2007 einiges angelesen, aber das reicht bei Weitem nicht aus.
Deswegen hat er auch die Empfehlungen des Trainers gleich aufgenommen und sich Bücher bestellt: "Lizenz zum Klettern" von Udo Neumann und "9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler" von Dave McLeod (beide mit netten Internet-Auftritten) werden nicht nur das Vokabular stärken, sondern sind auch Ausdruck des festen Willens, ab jetzt weniger drauff los zu bouldern/klettern, sondern sich systematisches Training anzueignen. Dazu wird auch die Seite "http://www.klettertraining.de/" konsultiert, die zwar Trocken in der Aufmachung, aber sehr informativ ist.
Auf geht's! Wir halten auf dem Laufenden.
*: Es wird bald mal eine Liste der versprochenen Beiträge geben, die dann abgearbeitet wird. Auf dieser Liste wird dann aber nicht mehr das Anfertigen der Liste stehen. :P
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